西藏旅游指南

    1.旅游的最佳时节  

　　西藏高原是高海拔地区，昼夜温差大，冬季和春季气候干寒，风沙大，且空气含氧量较夏季明显降低，境内许多地区和路段为冰雪覆盖。进藏旅游的最佳时节以5-10月最为理想，其中7--9月为西藏旅游的黄金时节。

　　2.西藏旅游费用

　　如往返均乘坐成都至拉萨的中国民航客机，机票费2640元(含机场建设费100元);如沿青藏线从西宁乘车至拉萨，汽车卧铺332元，硬座202元;如沿川藏线从成都至拉萨，豪华汽车卧铺480元，普通车型430元(此价仅供参考)。

　　住宿费用：根据自身经济条件而定。一般来说，标准间每晚在1∞-2∞元，星级宾馆的星级不同住房价格也有所不同。

　　餐饮：一般旅游团队的订餐标准每人每天在5-100元。散客可根据自己的经济条件而定。一般在小餐馆花10多元钱或几元吃上一盒经济快餐也未尝不可，丰俭由人嘛!

　　3.高原旅游保健

　　进藏之前，倘若你是首次进藏，应到医院进行一次身体检查，如发现心、肺、肝、肾等脏腑和大脑有明显的病变症状(心脏病、肺气肿、脑血栓、重感冒等)，请切勿盲目进藏。初到高原，可能会有胸闷、耳鸣、呼吸困难、头痛等高原缺氧引起的各种不适症，这时你应保持良好的心态和镇静的情绪，一般5一7天后这些症状就会好转或消失。如实在难以支撑应到医院请大夫诊治或吸氧，买点"红景天"口服液或将"红景天"根泡水喝可起到缓解作用。

　　4.敬酒茶

　　到藏族人家中做客，主人会主动向客人敬酒，一般是青裸酒(现在也有敬啤酒或白酒)的习惯。青裸酒是不经蒸馆近似米酒的一种水酒，酒的度数在15度-20度之间。当主人向你敬酒时，客人应先吸三口再喝干一杯(三口一杯)，这是约定俗成的规矩。若你不会饮酒，接酒后应用无名指蘸上酒依次向上中下弹三下，这样才不会失礼，主人也会感到高兴的。

　　喝酥油茶则是日常的礼节，客人进屋坐定后，主人或其子女会来倒酥油茶，客人不能自行端喝，须等主人捧到你面前才能接过去喝，但必须喝三杯以上，这样才算懂得礼遇不至失礼。

　　5.打招呼

　　在高原上旅游与藏族同志打招呼时，须在其名字的后面加上一个"啦"字，或叫"给啦"，意为老师，以表示对对方的尊重。行路时不要抢在他人前面，尤其是长辈或上了年岁的人，应主动礼让。

　　6.购物

　　西藏高原各地的土特产品、民族工艺产品各具特色，品种繁多，既有本地的，也有来自印度、尼泊尔的。拉萨的八角街素有"购物之天堂"的美称，在那里可选购到你所看中的物品，不过你得学会大砍价。