D1/D2/D3：成都—拉萨（火车） 【第一/第二宿火车 第三天宿拉萨】
由成都乘火车出发，经广元/宝鸡/兰州/西宁/格尔木/拉萨 体验浪漫之旅。这条世界上海拔最高的青藏铁路穿越了昆仑山、唐古拉山、念青唐古拉山三大山脉，沿着三江源、湿地、错那湖蜿蜒而过，壮丽的景色无与伦比。其中。格尔木—拉萨段沿途经过塔尔寺、日月山、青海湖、鸟岛、昆仑山、藏羚羊家园可可西里、山江源、羌塘草原等著名的景区景点。到达拉萨后入住酒店高原适应性休息。
D4：布达拉宫—大昭寺—八角街 【宿拉萨】
早餐后参观世界最高宫殿—布达拉宫：始建于公元七世纪，是一所独具风格的西藏艺术博物馆；下午参观公元七世纪寺庙—大昭寺：是西藏现存最辉煌的吐蕃时期建筑，具有唐代建筑风格，也吸收了尼泊尔和印度的建筑艺术特色。随后到八角街手工艺品市场自由购物：可购买各式具有浓郁的民族特色的手式制品，感受西藏的人文风土。
D5：草原—雪山—温泉 【宿拉萨】
上午驱车前往位于藏北草原之白雪皑皑、群山怀抱中的羊八井地热景区。世界上海拔最高的公路—青藏公路将在你身下，远眺横亘千里、雄伟的念青唐古拉山山脉，头戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。在羊八井地热温泉景区自费沐浴温泉，解除旅途疲乏（门票40-60元/人自理，请自备泳衣）然后返回拉萨。（拉萨—羊八井全程柏油路。路况较好，单程100公里行驶时间约1.5小时
D6：拉萨—羊卓雍湖—大竹卡—日喀则 （浪卡子-江孜段修路 改道新路） 【宿日喀则】
上午起程，翻越海拔4852米的冈巴拉山，有天上圣湖之美誉的羊卓雍湖（海拔4441米）映入眼帘，返回曲水大桥由新路前往后藏重镇—日喀则。(拉萨—羊湖100公里，柏油路面，约需1.5小时,羊湖—大竹卡-日喀则 260公里 柏油路面，路况较好，约需4.5小时, 全程360公里)
D7：日喀则—拉萨 【宿拉萨】
上午游览修建于1447年的黄教六大寺之一、历代班禅额尔德尼驻锡地—扎什伦布寺（门票55元/人，景点在市内，参观约需2小时），远眺整个寺院依山坡而筑，金顶红墙的主建筑群雄伟、浑厚、壮观、金碧辉煌。寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔后游览日喀则自由市场。下午沿雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中欣赏峡谷风景。抵拉萨自由活动。（全程280公里，柏油路面，路况较好，约需5小时）
D8：拉萨-巴松措-林芝 【宿林芝】
上午从拉萨起程，经达孜平原、墨竹工卡、穿过5018米的米拉雪山，驶向海拔近2900米有西藏九寨沟之美誉的西藏江南-林芝，游览西藏最美丽的湖泊、雪山森林环绕中被称为小瑞士的-巴松措（门票５０元／人）。这是一个令人沉醉的地方，湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月，湖水清澈见底、晶莹秀美，乘木排上湖心小岛观赏后，驱车前往林芝八一镇。(全程柏油路面,路况较好,520公里.约需8小时)
D9：林芝-拉萨 【宿拉萨】
上午游览具有2500年历史见证的-林芝柏树王(门票15元/人 )。在巨柏林中呼吸沁人心脾的空气。然后在留恋中踏上回归的路程。沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光。雪峰下，原始森林和如茵草场，点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上，仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡。身披夕阳余辉，回到拉萨。(全程400公里,八一镇-大柏树，柏油路面，10公里，约需15分钟，游览约需半小时。八一镇-拉萨，全程420公里)
D10：拉萨—成都
穿越西藏三大粮仓之一的雅鲁藏布河谷，一路浓郁的田园景色、散落的藏式村寨、高原风光即刻让你再次沉醉于雪域风情之中。途中停车休息观赏建于十一世纪的泥塘大佛(门票15元自理)，在景色迷人的拉萨河畔拍照留影。沿拉萨河和世界最高河流—雅鲁藏布江逆流而上驱车行驶一个小时，至海拔3570米的世界最高国际民用机场—贡嘎机场送机，结束旅程。
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